Alla tekniker finns inte filmade, söker du en specifik teknik hör av dig till oss så lägger vi upp.
Embedded Files
10 Tou, Mon, Kyu - Gult 1.
Grepp i 2 handleder framifrån.
Frigöring
Grepp i 1 handled framifrån, diagonalt.
Gyaku Kanuki
9 Tou, Mon, Kyu - Gult 2.
8 Tou, Mon, Kyu - Orange 1.
7 Tou, Mon, Kyu - Orange 2.
Mawashi tsuki chudan
Uchi uke, Mae tsuki, Uki goshi, Sankaku jime
6 Tou, Mon, Kyu - Grönt 1.
5 Tou, Mon, Kyu - Grönt 2.
Grepp i ena ärmen framifrån
Ude Guruma -
4 Tou, Mon, Kyu - Blått 1.
Gyaku Kanuki Gatame
3 Tou, Mon, Kyu - Blått 2.
2 Tou, Mon, Kyu - Brunt 1.
Ude Hishigi Nage
1 Tou, Mon, Kyu - Brunt 2.
Kanuki Gatame (stående)
1 Dan - Svart 1.
Upprepade slag mot huvudet.
O-Soto-Osae
Tobi Juji Gatame
Hadaka Jime
Ude Guruma
Klinch - Upprepade slag
Ude Guruma
Grepp i ärmen framifrån
Ude Hishigi nage - med voltfall.
Google Sites
Report abuse